Sie haben einen MBSR-Kurs besucht oder andere Vorerfahrung mit der Achtsamkeitspraxis und möchen diese nun vertiefen?
Der MBSR-Follow-up-Kurs begleitet Sie auf ihrem Weg und hilft Ihnen dabei, Ihre Praxis der Achtsamkeit dauerhaft und auch in schwierigen Phasen als feste und stärkende Basis in das alltägliche Leben zu integrieren.
Inputs, gemeinsame Übungen sowie der Austausch untereinander bieten die Möglichkeit, Erlebtes zu teilen, eigene Erfahrungen zu reflektieren und die Praxis der Achtsamkeit zu festigen.
Folgende Themen werden je nach Follow-up-Kurs in den einzelnen Modulen behandelt:
Wie bereits im MBSR-8-Wochen-Kurs wird auch in den Follow-up-Modulen Wert darauf gelegt, dass die Inhalte praktisch erfahren und in den Alltag integriert werden können.
Im Abstand von jeweils drei Monaten werden insgesamt vier Module zu unterschiedlichen Themenschwerpunkten angeboten. In jedem Modul wird ein Themenschwerpunkt aufgegriffen und sowohl theoretisch als auch praktisch intensiv behandelt.
Für die Teilnahme an diesem Kurs können der Besuch eines MBSR-8-Wochen-Kurses, eines MBSR-Einzelcoachings oder andere Vorerfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit (z.B. Yoga, Qi Gong...) hilfreich sein.
Die unterschiedlichen Follow-up-Kurse bauen nicht aufeinander auf und können in beliebiger Reihenfolge besucht werden.
Vielleicht möchten Sie im Anschluss an einen MBSR-Kurs Ihre Erfahrungen gerne individuell vertiefen und auch persönliche Fragestellungen aus der Perspektive der Achtsamkeit betrachten.
Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg im Rahmen von Follow-up-Sitzungen im Einzel- oder Zweiersetting, um die Praxis der Achtsamkeit ganz an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Die Sitzungen werden inhaltlich persönlich auf Sie zugeschnitten und können bei Bedarf flexibel gebucht werden.
Weiterführende Informationen finden Sie hier.
MBSR-Follow-up-Kurs B - 2022/ 2023 - ausgebucht
Mittwoch, 18:00 – 20:30 Uhr
Modul 1: 21.09.22
Modul 2: 07.12.22
Modul 3: 15.03.23
Modul 4: 14.06.23
Kosten
175,- Euro
Veranstaltungsort
Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)
Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig
Bitte beachten: Die Buchstaben A und B bezeichnen lediglich unterschiedliche Themenblöcke. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf, und es werden für die Kurse B und C keine Vorkenntnisse aus dem Follow-up-Kurs A vorausgesetzt.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Telefongespräch.
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