Home - Coaching, Training, MBSR

In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich Sie darin, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist, begleite Sie und/oder Ihr Unternehmen in Veränderungsprozessen und helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen sowie Hürden zu überwinden und auch mit schwierigen Situationen umzugehen.

Dabei fördere ich Sie in Ihren Möglichkeiten und Ressourcen, fordere Sie aber auch im richtigen Moment, damit Sie Grenzen überwinden und das Leben führen können, das Sie sich wünschen.

Meine Arbeitsweise ist geprägt von Klarheit, Wertschätzung und Humor. Als Wissenschaftlerin habe ich gelernt, Gegebenheiten zu hinterfragen und Dinge auf den Punkt zu bringen, so dass Sie sich jederzeit auf eine konstruktive und effektive Zusammenarbeit verlassen können.

Sie profitieren von meinen fundierten Ausbildungen in Coaching (psychodynamisch und systemisch), Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und  Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie meinen lanjährigen Erfahrungen in Coaching, Training und Beratung.

Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin,

den ersten Schritt zu tun. (Mark Twain)

mindful business - coaching & training Angebotsübersicht

In Abhängigkeit von Ihrer Fragestellung und Ihren Bedürfnissen unterstütze ich Sie in Ihrem Anliegen durch folgende Angebote:

Nächste MBSR-Kurstermine

MBSR-8-Wochenkurs ab April 2025

Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr

01.04./ 08.04./ 29.04./ 06.05./ 13.05./ 20.05./ 27.05./ 03.06.25
(keine Sitzungen in den Osterferien)

Achtsamkeitstag

Sonntag, 25.05.25, 10:00 Uhr

Kosten

390,- Euro (inkl. 3 Übungs-CDs als Audio-Download u. digitales Kurs-Handbuch)

Veranstaltungsort

Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)

Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig

Bezuschussung durch die Krankenkasse

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt und
werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der
Kurs-ID: KU-ST-335JAA erfragen.

Nächste MBSR-Follow-up-Kurstermine

NEU: MBSR-Follow-up-Kurs C* - 2025/ 2026 - 1 Platz frei

Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr

Modul 1: Dienstag, 09.09.25

Modul 2: Dienstag, 02.12.25

Modul 3: Dienstag, 17.03.26

Modul 4: Dienstag, 23.06.26

MBSR-Follow-up-Kurs B* - 2024/ 2025 - ausgebucht

Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr

Modul 1: Dienstag, 24.09.24

Modul 2: Dienstag, 03.12.24

Modul 3: Dienstag, 11.03.25

Modul 4: Dienstag, 17.06.25

Kosten

175,- Euro

Veranstaltungsort

Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)

Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig

* Bitte beachten: Die Buchstaben A, B, C bezeichnen lediglich unterschiedliche Themenblöcke. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf, und es werden für die Kurse B und C keine Vorkenntnisse aus vorangegangenen Follow-up-Kursen vorausgesetzt.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Telefongespräch.

Nächste Qigong-Kurstermine

Stille in Bewegung: Qigong - Kurs ab Mai 2025-I (Mittwoch) - ausgebucht

Mittwoch, 19:45 – 20:45 Uhr

07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./11.06./18.06./25.06.2025

Stille in Bewegung: Qigong - Kurs ab Mai 2025-II (Freitag) - ausgebucht

Freitag, 11:15 – 12:15 Uhr

09.05./16.05./23.05./30.05./06.06./13.06./20.06./27.06.2025

Kosten

155,- Euro

Veranstaltungsort

Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)

Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig

Bezuschussung durch die Krankenkasse

Meine geprüften und zertifizierten Qigong-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt

und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der
Kurs-ID: KU-ST-F9JLPF erfragen.

Sie möchten wissen, wer ich bin?

Erfahren Sie mehr über meine Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Coaching, Achtsamkeit & Psychologie sowie meinen beruflichen Werdegang.

Zu Ihrer Sicherheit - wir sind gut vorbereitet für die Durchführung vor Ort:

Der Seminarraum verfügt über drei große Fenster, die nicht nur eine ausreichende Lüftung, sondern auch einen wunderbaren Ausblick garantieren, sowie über eine Klimatisierung, mit der Temperatur sowie Luftfeuchtigkeit reguliert und Bakterien und Viren mittels S-Plasma-Ionen-Technologie abgetötet werden. Damit ist die größtmögliche Sicherheit auch vor Ort garantiert.