Kunden-Feedback

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MBSR

Ich habe [...] den MBSR-8-Wochenkurs von Frau Lenzen besucht und bin damit sehr zufrieden. Frau Lenzen leitet und moderiert den Kurs professionell, freundlich und empathisch gegenüber den Teilnehmer:innen. An jedem Kursabend werden praktische Übungen durchgeführt sowie Vorstellungen, Erwartungen und Erfahrungen ausgetauscht. Ergänzt werden die Kursabende durch Anleitungen zum Praktizieren von Achtsamkeitsübungen zuhause und einen Achtsamkeitstag. Darüber hinaus erhält man hilfreiche Informationen zu Themen wie Wahrnehmung, Stress oder Kommunikation. Insgesamt handelt es sich bei dem MBSR-8-Wochenkurs von Frau Lenzen um einen sehr gut strukturierten Kurs, der in äußerst angenehmer Atmosphäre stattfindet. Ich kann diesen Kurs daher jedem und jeder, der/die an Stressreduktion durch Achtsamkeit interessiert ist, wärmstens empfehlen.

Diana S., Aachen

Der 8 Wochen MBSR Achtsamkeitskurs hat mir sehr gut gefallen. Durch das umfangreiche Wissen, die Erfahrung und sympathische Art von Kirstin Lenzen habe ich viel mitgenommen und bin persönlich daran gewachsen.

Manuel S.

Ich kann den MBSR Kurs unbedingt weiterempfehlen. Er findet unter kompetenter Leitung in einer angenehmen und entspannten Atmosphäre statt. Ich habe mich in der kleinen Gruppe sehr aufgehoben und verstanden gefühlt.

Meike G.

Ich besuche seit vielen Jahren den Yogakurs bei Frau Dr. Kirstin Lenzen und habe mein Verständnis für Achtsamkeit im MBSR-Kurs weiter vertiefen können. Sie führt die Kurse sehr professionell und auch immer mit einer Prise Humor durch. Wir haben sehr gute Übungen für das eigene Praktizieren der Achtsamkeit gelernt. Absolute Weiterempfehlung!

Stephanie S., Herzogenrath

Sehr gutes Seminar (Achtsamkeit MBSR), Kirstin ist eine sehr sympathische Trainerin, die jederzeit auf alle Belange der Teilnehmer eingegangen ist. Vorbildliche und sehr strukturierte Vor- und Nachbereitung. Tolle Atmosphäre im "kleinen Yogaraum". Ich habe mich sehr wohl gefühlt und würde jederzeit gerne wieder an Veranstaltungen von Lenzen Coaching teilnehmen! Bleib so wie du bist Kirstin! Vielen Dank nochmal für deine Unterstützung!

Holger Krings

Ich habe den MBSR Kurs besucht und meine Erwartungen wurden übertroffen. Frau Dr. Lenzen schafft eine tolle Atmosphäre und ist dazu noch sehr nett und kompetent.

Sybille Oesterle

Liebe Kirstin,
ich möchte dir ein herzliches Danke sagen für den MBSR-Kurs, den ich bei dir in den letzten Wochen absolvieren durfte. Du hast es vollkommen unaufdringlich und einfühlsam geschafft, jede und jeden in der 8-köpfigen Gruppe sehr persönlich anzusprechen, einzubinden und dabei aber immer unsere individuellen Grenzen zu respektieren. Wir haben den theoretischen Hintergrund der Achtsamkeitsübungen lernen können und diese Übungen dann auch gemeinsam praktiziert. Für mich persönlich sehr wichtig waren die Skripte und die Audioanleitungen, mit denen ich zuhause gut arbeiten und üben konnte und die mir auch weiterhin eine unverzichtbare Hilfe sein werden.
Allen, die auf der Suche nach „Stress-Reduction“ durch Achtsamkeit sind, kann ich einen MBSR-Kurs bei Dr. Kirstin Lenzen wärmstens empfehlen.

Thomas M.

Kirstin ist sehr strukturiert und alle Inhalte fundiert. Der Kurs bietet eine gute Abwechslung aus Theorie und Praxis.

Katrin Z., Aachen

Ich habe gerade den MBSR-8-Wochen-Kurs abgeschlossen und ich kann nur sagen, es war richtig gut. Das Konzept und der Aufbau des Kurses haben mich nachhaltig überzeugt. Fachlich und menschlich ist Kirstin eine tolle Trainerin und Lehrerin, die sehr auf die Teilnehmer*innen eingeht. Ich habe viel aus dem Kurs in meinen Alltag mitnehmen können, da die Erklärungen und Anleitungen immer sehr verständlich und praxisnah waren. Ich kann den Kurs uneingeschränkt weiterempfehlen! Das einzige was man mitbringen sollte, ist Offenheit und die Bereitschaft das erlernte zu üben.

Anja S. Hürtgenwald

Ein sehr empfehlenswerter Kurs, wenn man sich auf die MBSR Reise einlässt ? Kirstin, dein Coaching ist sehr gut!

Heike U. aus Stolberg

Stressreduktion durch Achtsamkeit? Wie soll das gehen?
Ganz individuell, sehr persönlich und vor allem wertschätzend und achtsam!
Das gemeinsame Erlernen von Achtsamkeit in der Gruppe hat mir in vielen "Aha-Erlebnissen" aufgezeigt, wie ich in Stresssituationen typischerweise denke, fühle und reagiere. Hierzu hat Kirstin durch ihr Feingefühl und ihre jahrelange Erfahrung die richtigen Fragen und Anregungen gegeben, sodass ich mich stets angeleitet, begleitet und vor allem verstanden gefühlt habe! Dabei waren die Stunden unterhaltsam gestaltet und letzten Endes immer auf die persönliche Praktizierbarkeit im Alltag ausgerichtet.
Der Kurs hat ausreichend Praxis und Theorie geboten, um von hier an den Weg der Achtsamkeit selbstständig gehen zu können! Ich würde ihn jederzeit noch einmal machen!

Marie Keus

Das kleine Yoga-Studio ist unbedingt empfehlenswert. Der MBSR-Kurs wurde mit größter Sorgfalt und absoluter Kompetenz geleitet und begleitet.

Gisa B.

Der MBSR-Kurs hat mir zu einer achtsameren Haltung verholfen, von der ich hoffe, sie auch weiterhin in den Alltag integrieren zu können. Zu Beginn des Kurses war besonders das „lange“ Meditieren als „ Hausaufgabe“ eine echte Herausforderung für mich ... die ich jedoch - entgegen meiner eigenen Zweifel- tatsächlich erfolgreich gemeistert habe. Die Tipps von Kirstin und der Austausch innerhalb Gruppe bei den wöchentlichen Treffen waren hierbei eine echte Unterstützung. 

Kirstin hat die Gruppenstunden mit großer Fachlichkeit geleitet, wobei wir auch viel zusammen gelacht haben.

Ilona 

Ich habe durch den Kurs von K. Lenzen viele wertvolle Anstöße bekommen. Sie vermittelt die Inhalte mit fürsorglichem Engagement und hohem Anspruch.

Anne B. aus Übach-Palenberg, 72 Jahre

Qigong

Die Qigong Kurse sind einfach faszinierend. So wie Kirstin in Ihrer professionellen Art Qigong vermittelt ist jede Stunde ein Erlebnis. Die weichen und fließenden Übungen helfen mir Stress abzubauen und meine Körperhaltung zu verbessern. Nach jeder Stunde fühle ich mich ausgeglichen und glücklich.

Hilde, Stolberg

Ich habe bereits mehrere Kurse bei Kirstin besucht und bin von Ihr als Trainerin absolut überzeugt. Angefangen habe ich mit dem MBSR-Kurs [...]. Es werden verschiedene praktische Übungen durchgeführt. Zusätzlich lehrt sie einem fundiertes theoretisches Wissen.
Des Weiteren kann ich den Qigong-Kurs absolut weiterempfehlen. Es sind ganz sanfte Bewegungen, die auch bei verschiedensten Einschränkungen gut durchzuführen sind, da Kirstin auch immer alternativ durchzuführende Übungen hat, falls was nicht gehen sollte.
Sie hat als Trainerin jeden Kursteilnehmer im Blick, ist sehr emphatisch, möchte das jeder mit einem guten Gefühl nach Hause geht.

Ann-Kathrin B., Aachen