Kunden-Feedback

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Ich habe [...] den MBSR-8-Wochenkurs von Frau Lenzen besucht und bin damit sehr zufrieden. Frau Lenzen leitet und moderiert den Kurs professionell, freundlich und empathisch gegenüber den Teilnehmer:innen. An jedem Kursabend werden praktische Übungen durchgeführt sowie Vorstellungen, Erwartungen und Erfahrungen ausgetauscht. Ergänzt werden die Kursabende durch Anleitungen zum Praktizieren von Achtsamkeitsübungen zuhause und einen Achtsamkeitstag. Darüber hinaus erhält man hilfreiche Informationen zu Themen wie Wahrnehmung, Stress oder Kommunikation. Insgesamt handelt es sich bei dem MBSR-8-Wochenkurs von Frau Lenzen um einen sehr gut strukturierten Kurs, der in äußerst angenehmer Atmosphäre stattfindet. Ich kann diesen Kurs daher jedem und jeder, der/die an Stressreduktion durch Achtsamkeit interessiert ist, wärmstens empfehlen.

Diana S., Aachen

Der 8 Wochen MBSR Achtsamkeitskurs hat mir sehr gut gefallen. Durch das umfangreiche Wissen, die Erfahrung und sympathische Art von Kirstin Lenzen habe ich viel mitgenommen und bin persönlich daran gewachsen.

Manuel S.

Sehr gutes Seminar (Achtsamkeit MBSR), Kirstin ist eine sehr sympathische Trainerin, die jederzeit auf alle Belange der Teilnehmer eingegangen ist. Vorbildliche und sehr strukturierte Vor- und Nachbereitung. Tolle Atmosphäre im "kleinen Yogaraum". Ich habe mich sehr wohl gefühlt und würde jederzeit gerne wieder an Veranstaltungen von Lenzen Coaching teilnehmen! Bleib so wie du bist Kirstin! Vielen Dank nochmal für deine Unterstützung!

Holger Krings

Ich habe den MBSR Kurs besucht und meine Erwartungen wurden übertroffen. Frau Dr. Lenzen schafft eine tolle Atmosphäre und ist dazu noch sehr nett und kompetent.

Sybille Oesterle

Liebe Kirstin,
ich möchte dir ein herzliches Danke sagen für den MBSR-Kurs, den ich bei dir in den letzten Wochen absolvieren durfte. Du hast es vollkommen unaufdringlich und einfühlsam geschafft, jede und jeden in der 8-köpfigen Gruppe sehr persönlich anzusprechen, einzubinden und dabei aber immer unsere individuellen Grenzen zu respektieren. Wir haben den theoretischen Hintergrund der Achtsamkeitsübungen lernen können und diese Übungen dann auch gemeinsam praktiziert. Für mich persönlich sehr wichtig waren die Skripte und die Audioanleitungen, mit denen ich zuhause gut arbeiten und üben konnte und die mir auch weiterhin eine unverzichtbare Hilfe sein werden.
Allen, die auf der Suche nach „Stress-Reduction“ durch Achtsamkeit sind, kann ich einen MBSR-Kurs bei Dr. Kirstin Lenzen wärmstens empfehlen.

Thomas M.

Ich habe durch den Kurs von K. Lenzen viele wertvolle Anstöße bekommen. Sie vermittelt die Inhalte mit fürsorglichem Engagement und hohem Anspruch.

Anne B. aus Übach-Palenberg, 72 Jahre

Ich habe bereits mehrere Kurse bei Kirstin besucht und bin von Ihr als Trainerin absolut überzeugt. Angefangen habe ich mit dem MBSR-Kurs [...]. Es werden verschiedene praktische Übungen durchgeführt. Zusätzlich lehrt sie einem fundiertes theoretisches Wissen.
Des Weiteren kann ich den Qigong-Kurs absolut weiterempfehlen. Es sind ganz sanfte Bewegungen, die auch bei verschiedensten Einschränkungen gut durchzuführen sind, da Kirstin auch immer alternativ durchzuführende Übungen hat, falls was nicht gehen sollte.
Sie hat als Trainerin jeden Kursteilnehmer im Blick, ist sehr emphatisch, möchte das jeder mit einem guten Gefühl nach Hause geht.

Ann-Kathrin B., Aachen

Das kleine Yoga-Studio ist unbedingt empfehlenswert. Der MBSR-Kurs wurde mit größter Sorgfalt und absoluter Kompetenz geleitet und begleitet.

Gisa B.

Stressreduktion durch Achtsamkeit? Wie soll das gehen?
Ganz individuell, sehr persönlich und vor allem wertschätzend und achtsam!
Das gemeinsame Erlernen von Achtsamkeit in der Gruppe hat mir in vielen "Aha-Erlebnissen" aufgezeigt, wie ich in Stresssituationen typischerweise denke, fühle und reagiere. Hierzu hat Kirstin durch ihr Feingefühl und ihre jahrelange Erfahrung die richtigen Fragen und Anregungen gegeben, sodass ich mich stets angeleitet, begleitet und vor allem verstanden gefühlt habe! Dabei waren die Stunden unterhaltsam gestaltet und letzten Endes immer auf die persönliche Praktizierbarkeit im Alltag ausgerichtet.
Der Kurs hat ausreichend Praxis und Theorie geboten, um von hier an den Weg der Achtsamkeit selbstständig gehen zu können! Ich würde ihn jederzeit noch einmal machen!

Marie Keus

Der MBSR-Kurs hat mir zu einer achtsameren Haltung verholfen, von der ich hoffe, sie auch weiterhin in den Alltag integrieren zu können. Zu Beginn des Kurses war besonders das „lange“ Meditieren als „ Hausaufgabe“ eine echte Herausforderung für mich ... die ich jedoch - entgegen meiner eigenen Zweifel- tatsächlich erfolgreich gemeistert habe. Die Tipps von Kirstin und der Austausch innerhalb Gruppe bei den wöchentlichen Treffen waren hierbei eine echte Unterstützung. 

Kirstin hat die Gruppenstunden mit großer Fachlichkeit geleitet, wobei wir auch viel zusammen gelacht haben.

Ilona