Home - Coaching, Training, MBSR

In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich Sie darin, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist, begleite Sie und/oder Ihr Unternehmen in Veränderungsprozessen und helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen sowie Hürden zu überwinden und auch mit schwierigen Situationen umzugehen.

Dabei fördere ich Sie in Ihren Möglichkeiten und Ressourcen, fordere Sie aber auch im richtigen Moment, damit Sie Grenzen überwinden und das Leben führen können, das Sie sich wünschen.

Meine Arbeitsweise ist geprägt von Klarheit, Wertschätzung und Humor. Als Wissenschaftlerin habe ich gelernt, Gegebenheiten zu hinterfragen und Dinge auf den Punkt zu bringen, so dass Sie sich jederzeit auf eine konstruktive und effektive Zusammenarbeit verlassen können.

Sie profitieren von meinen fundierten Ausbildungen in Coaching (psychodynamisch und systemisch), Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) und  Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie meinen lanjährigen Erfahrungen in Coaching, Training und Beratung.

Zu Ihrer Sicherheit - wir sind gut vorbereitet für die Durchführung vor Ort:

Der Seminarraum verfügt über drei große Fenster, die nicht nur eine ausreichende Lüftung, sondern auch einen wunderbaren Ausblick garantieren, sowie über eine Klimatisierung, mit der Temperatur sowie Luftfeuchtigkeit reguliert und Bakterien und Viren mittels S-Plasma-Ionen-Technologie abgetötet werden. Damit ist die größtmögliche Sicherheit auch vor Ort garantiert.

Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin,

den ersten Schritt zu tun. (Mark Twain)

mindful business - coaching & training Angebotsübersicht

In Abhängigkeit von Ihrer Fragestellung und Ihren Bedürfnissen unterstütze ich Sie in Ihrem Anliegen durch folgende Angebote:

Nächste MBSR-Kurstermine

NEU: Achtsam ins neue Jahr - MBSR-8-Wochenkurs ab Januar 2025

Montag, 18:00 – 20:30 Uhr

13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03.25

Achtsamkeitstag

Sonntag, 23.02.25, 10:00 Uhr

MBSR-8-Wochenkurs ab September 2024

- ausgebucht -

Montag, 18:00 – 20:30 Uhr

23.09./30.09./07.10./28.10./04.11./11.11./18.11./25.11.24
(keine Sitzungen in den Herbstferien)

Achtsamkeitstag

Sonntag, 17.11.24, 10:00 Uhr

Kosten

390,- Euro (inkl. 3 Übungs-CDs als Audio-Download u. digitales Kurs-Handbuch)

Veranstaltungsort

Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)

Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig

Bezuschussung durch die Krankenkasse

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt und
werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe der
Kurs-ID: KU-ST-335JAA erfragen.

Nächste MBSR-Follow-up-Kurstermine

NEU: MBSR-Follow-up-Kurs B - 2024/ 2025*

- ausgebucht -

Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr

Modul 1: Dienstag, 24.09.24

Modul 2: Dienstag, 03.12.24

Modul 3: Dienstag, 11.03.25

Modul 4: Dienstag, 17.06.25

Kosten

175,- Euro

Veranstaltungsort

Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)

Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig

* Bitte beachten: Die Buchstaben A, B, C bezeichnen lediglich unterschiedliche Themenblöcke. Die Kurse bauen nicht aufeinander auf, und es werden für die Kurse B und C keine Vorkenntnisse aus vorangegangenen Follow-up-Kursen vorausgesetzt.

Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Telefongespräch.

Sie möchten wissen, wer ich bin?

Erfahren Sie mehr über meine Aus- und Fortbildungen in den Bereichen Coaching, Achtsamkeit & Psychologie sowie meinen beruflichen Werdegang.