Home - Coaching, Training, MBSR
Schön, dass Sie da sind!
Sie haben viel vor und möchten...
- neue Wege beschreiten?
- Ihre Handlungsspielräume erweitern?
- Achtsamkeit in Ihren (Arbeits-)Alltag integrieren?
- Veränderungsprozesse konstruktiv gestalten?
- Balance zwischen Arbeit und Privatleben herstellen?
- Stress bewältigen und Ihre Resilienz stärken
- mehr Klarheit gewinnen?
Was auch immer Sie vorhaben - ich begleite Sie!
In unserer Zusammenarbeit unterstütze ich Sie darin, herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist, begleite Sie
und/oder Ihr Unternehmen in Veränderungsprozessen und helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen sowie Hürden zu überwinden und auch mit schwierigen Situationen umzugehen.
Dabei fördere ich Sie in Ihren Möglichkeiten und Ressourcen, fordere Sie aber auch im richtigen Moment, damit Sie
Grenzen überwinden und das Leben führen können, das Sie sich wünschen.
Meine Arbeitsweise ist geprägt von Klarheit, Wertschätzung und Humor. Als Wissenschaftlerin habe ich gelernt,
Gegebenheiten zu hinterfragen und Dinge auf den Punkt zu bringen, so dass Sie sich jederzeit auf eine konstruktive und effektive Zusammenarbeit verlassen können.
Sie profitieren von meinen fundierten Ausbildungen in Coaching (psychodynamisch und systemisch), Stressbewältigung
durch Achtsamkeit (MBSR) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie sowie meinen lanjährigen Erfahrungen in Coaching, Training und Beratung.
Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin,
den ersten
Schritt zu tun. (Mark Twain)
mindful business - coaching & training Angebotsübersicht
In Abhängigkeit von Ihrer Fragestellung und Ihren Bedürfnissen unterstütze ich Sie in Ihrem Anliegen durch folgende
Angebote:
-
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Einzel- oder Zweiercoaching
-
Achtsamkeitstrainings in Unternehmen
Coaching
(Privatpersonen & Unternehmen)
-
Achtsamkeitsbasiertes Coaching
-
Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Einzel- oder Zweiercoaching
-
Agil durch Achtsamkeit - Selbstführung in der Arbeitswelt 4.0
-
Achtsame Kommunikation & Wertschätzendes Konfliktmanagement
-
Erfolgsfaktor (Selbst-)Empathie
-
Achtsamkeit, Stressprävention und Resilienz
NEU: MBSR-8-Wochenkurs ab März 2025
Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr
18.03./26.03./01.04./08.04./29.04./06.05./13.05./20.05.25
(keine Sitzungen in den Osterferiien)
Achtsamkeitstag
Sonntag, 11.05.25, 10:00 Uhr
MBSR-8-Wochenkurs ab Januar 2025 - ausgebucht
Montag, 18:00 – 20:30 Uhr
13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 10.02./ 17.02./ 24.02./ 03.03.25
Achtsamkeitstag
Sonntag, 23.02.25, 10:00 Uhr
Kosten
390,- Euro (inkl. 3 Übungs-CDs als Audio-Download u. digitales Kurs-Handbuch)
Veranstaltungsort
Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)
Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig
Bezuschussung durch die Krankenkasse
Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind nach § 20 SGB V als
Präventionskurse anerkannt und
werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe
der
Kurs-ID: KU-ST-335JAA erfragen.
MBSR-Follow-up-Kurs B - 2024/ 2025* - ausgebucht
Dienstag, 18:00 – 20:30 Uhr
Modul 1: Dienstag, 24.09.24
Modul 2: Dienstag, 03.12.24
Modul 3: Dienstag, 11.03.25
Modul 4: Dienstag, 17.06.25
Veranstaltungsort
Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)
Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig
* Bitte beachten: Die Buchstaben
A, B, C bezeichnen lediglich unterschiedliche Themenblöcke. Die Kurse bauen nicht
aufeinander auf, und es werden für die Kurse B und C keine Vorkenntnisse aus vorangegangenen Follow-up-Kursen vorausgesetzt.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen in einem persönlichen Telefongespräch.
ZUSATZTERMIN
Still und bewegt ins neue Jahr: Qigong - Kurs ab Januar
2025-II
- 1 Platz frei
Freitag, 11:15 – 12:15 Uhr
24.01./ 31.01./07.02./14.02./21.02./07.03./14.03./21.03./28.03./04.04.25
(kein Termin am 28.02.25)
Still und
bewegt ins neue Jahr: Qigong - Kurs ab Januar 2025-I
- ausgebucht
Mittwoch, 19:45 – 20:45 Uhr
22.01./29.01./05.02./12.02./19.02./05.03./12.03./19.03./26.03./02.04.25
(kein Termin am 26.02.25)
Kosten
155,- Euro
Veranstaltungsort
Coaching-Praxis Lenzen (Seminarraum)
Frankenstraße 22 - 52223 Stolberg-Breinig
Bezuschussung durch die Krankenkasse
Meine geprüften und zertifizierten Qigong-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionskurse anerkannt
und werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Den individuellen Erstattungsbeitrag können Sie bei Ihrer Krankenkasse unter Angabe
der
Kurs-ID: KU-ST-LBYF45 erfragen.
Sie möchten wissen, wer ich bin?
Erfahren Sie mehr über meine Aus- und
Fortbildungen in den Bereichen Coaching, Achtsamkeit & Psychologie sowie meinen beruflichen Werdegang.
Zu Ihrer Sicherheit - wir sind gut vorbereitet für die Durchführung vor
Ort:
Der Seminarraum verfügt über drei große Fenster, die nicht nur eine ausreichende Lüftung, sondern auch einen
wunderbaren Ausblick garantieren, sowie über eine Klimatisierung, mit der Temperatur sowie Luftfeuchtigkeit reguliert und Bakterien und Viren mittels S-Plasma-Ionen-Technologie abgetötet werden.
Damit ist die größtmögliche Sicherheit auch vor Ort garantiert.